Voedingscoaching
Wil jij graag aan de slag met je gezondheid, maar twijfel je of het wel lukt om je leefstijl en voeding om te gooien? Ook jij kunt dit!
Samen gaan we aan de slag om jou te leren inzien, waarom goede voeding zo belangrijk is en wat het voor invloed heeft op jouw gezondheid.
Door praktische tips, waar je direct mee aan de slag kunt, wordt dit voor jou tastbaar en zul je merken dat je je al snel veel energieker en fit voelt.
Klachten
Veel mensen hebben klachten waarvan ze niet weten wat de oorzaak is.
Jouw lichaam is opgebouwd uit cellen. Deze hebben voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren.
Krijgen de cellen niet de juiste stoffen, dan kunnen er klachten ontstaan.
Als orthomoleculair adviseur is dit precies waar ik naar kijk. Ik ga uit van het zelfhelend vermogen van het lichaam. Door het lichaam op de juiste manier te ondersteunen in voeding, beweging, ontspanning en het eventueel extra aanvullen door middel van suppletie, kan je lichaam zelf veel klachten oplossen.
Vermoeidheid
Kom je al moe uit je bed, wil je ‘s morgens per se die kop koffie?
Er zijn allerlei oorzaken te vinden voor chronische vermoeidheid. Leaf zorgt er voor dat jij meer energie krijgt, geen vermoeidheid-dips meer hebt en weer heerlijk slaapt.
Overgewicht
Overgewicht is een steeds groter wordend probleem in de wereld. Niet alleen méér voeding kan leiden tot overgewicht, er zijn meerdere oorzaken mogelijk.
Door inzicht te krijgen in je voedingspatroon kun je succesvol afvallen en een gezond gewicht bereiken en behouden.
Slaapproblemen
1 op de 7 mensen lijdt aan chronische slapeloosheid. Dit kan leiden tot psychologische, medische en zelfs sociale problemen.
Kom je niet in slaap, word je ‘s nachts regelmatig wakker of sta je vermoeid op?
Leaf helpt jou je slaapproblemen op te lossen.
Maag- en darmklachten
Wist je dat de spijsvertering al in je mond begint?
Uiteindelijk komt de voeding in je maag en darmen terecht.
Veel mensen hebben last van spijsverterings-problemen.
Buikpijn, obstipatie, maagzuur, prikkelbaar darm syndroom, zijn enkele voorbeelden waar Leaf jou mee kan helpen.
Stress en Burn-out
Vaak vermoeid en gespannen?
Dit kan leiden tot stress en een
burn-out.
Een ongezond eetpatroon kan dan een stressreactie in je lichaam veroorzaken.
Door goede voeding en een gezonde leefstijl zul je merken dat je je al snel beter voelt.
Vruchtbaarheid Zwangerschap
Vrouwen, maar zeker ook mannen, kunnen zich goed voorbereiden op een zwangerschap.
Het is uitermate belangrijk dat de cellen een optimale conditie hebben en voorzien zijn van de juiste voedingsstoffen.
Ook leefstijl kan de vruchtbaarheid verbeteren.
Vrouwenklachten
PMS, overgang en menstruatieklachten zijn enkele voorbeelden waar vrouwen last van kunnen hebben.
Voel jij je hormonaal uit balans? Leaf helpt je om weer lekker in je vel te zitten.
Huidproblemen
De huid is een belangrijk orgaan. Aan de huid is vaak af te lezen hoe je je van binnen voelt.
Cellulitis, psoriasis, eczeem, acné en spataderen zijn veel voorkomende huidproblemen.
Deze kunnen met gezonde voeding verminderd of zelfs verholpen worden.